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Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live
![Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/510XM4F9QWL._SL160_.jpg)
更新日：2007/06/17 01:45:45
カスタマーレビュー
モノはいいです
運動して痩せるという当たり前すぎるコンセプトはラクして痩せちゃえという
人生舐めきったダイエットグッズ群と一線を画すものでした。
基本(１〜２日目）、応用（３〜４日目）、腹筋（５〜６日目）、最終（７日目）
という７日間集中プログラムをこなす事で引き締まったボディに！
・・実際には一般人の運動レベルを超越した内容だったので脱落者がかなり出たかと。基本編が基本じゃない！
なので運動不足の人が始めようと思うなら、一番楽な内容(30分間運動を絶え間なく続ける)の最終プログラムから始めるのがいいと思います。
注意点としては最終編なので個々の動きの説明が省かれています。
何回かやれば覚えますが詳しく動きを知りたい場合は１〜６日目をゲットしましょう。
真面目に考えられたプログラムなので継続的にやれば効果はでますよ。
これが７日目です。（最後の日）
このＤＶＤを７日目にします。
３０分ぐらいで終わります。
キックやパンチのエキササイズが中心です。
この７日間に１巻から４巻までやってみて、体重はそれほど変わりませんでした。
しかし、全身に筋肉はついたと感じます。
やっと・・・ 最後までハード((+_+))
欲しいと思い･･･２ヶ月くらい 我慢して
購入を決めました^m^
購入して正解でした
運動らしい運動をまったくしていない私でも
とりあえず４本終了しました
結果 体重、体脂肪率は・・・
ほとんど変わらず・・・(ーー;)
ま、夜にビール飲んでますから・・・
ダメですよね・・・(;_;
ただウエストはちょっと引き締まったように感じます・・・
下っ腹を凹ませたいのですが・・・
７日間ではあのくらいのペースでないと痩せるのは
ちょっと難しいかと思いました
コレを２週間 ３週間と続けていけば
筋肉が増えて締まって来るだろうなと期待しています
おうちでスポーツクラブ
運動不足が解消される。
英語はまったくできませんが、まねしてやればいいので、まったく問題ないです。
SharpのDVDビデオで余裕で観れました。運動は、畳一畳半くらいのスペースでできます。
スピードは早いので、最初はついていくのにやっとですが、続けていくとダイエット効果があります。
ゴムバンドみたいなものは、なくても十分きついので慣れてから購入するといいと思います。
ただ、今までまったく運動していない人とかは、運動量がすごいのでやめた方がいいです。
CardioBootCampはライブ映像ですが、全身運動です。３０分くらいでちょうど良いです。
ただ運動量は結構あるので、汗をものすごくかきます。
これだけを買うよりは、Billy's Bootcamp 2 Pack (2pc)など、他の運動とセットで買う方が
いいです。
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